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都市女人最忌讳做6件事 夜生活最伤害身体

导读: 随着社会的发展,人们的生活水平提高,但是也伴随着很多不良生活习惯,如频繁的夜生活,危害着我们的健康,让我的身体抵抗力日渐衰退,合理的夜生活才是我们正常选择的王道,别为了一……

  随着社会的发展,人们的生活水平提高,但是也伴随着很多不良生活习惯,如频繁的夜生活,危害着我们的健康,让我的身体抵抗力日渐衰退,合理的夜生活才是我们正常选择的王道,别为了一时的好玩从而断送了性命,夜生活安排要合理,都市女人必知危害我们身体的6件事。

都市女人最忌讳做6件事 夜生活最伤害身体

  揭都市人绝不能碰的6件事

  夜生活可以减轻我们的生活压力,导致不到都市男女都爱上了夜生活,甚至爱上一些危害自己健康的活动,那么夜生活危害到底有多大呢?哪些习惯会损害我们的健康呢?

  夜生活、网络生活、空调生活、塑身生活、排毒生活,防晒生活……这些时髦的生活方式正在影响越来越多的都市人。然而,时髦的并不就是健康的。专家表示,以夜生活为代表的六大不健康生活方式正在危害都市人的健康。

  杭州市预防医学会会长周昆介绍,人类的健康与寿命取决于五大方面:生活方式与行为占60%,遗传因素占15%,社会因素占10%,医疗保健占8%,气象因素占7%。其中,只有遗传因素和气象因素是人类难以掌握的,占60%的生活方式和行为是我们完全可以自己掌握的。

  然而,由于认识和宣传上的误区,不少人特别是都市人群在日常的生活方式与行为上存在很大的问题。目前都市中流行着六大不健康的生活方式,严重危害着人们的健康。

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